Отображение сетевого контента Отображение сетевого контента

Медитация раджа-йоги

Основной из предлагаемых Брахма Кумарис курсов – это вводный курс медитации раджа-йоги. Курс даёт понимание взаимосвязи между духовным и материальным аспектами, а также между душами, Богом и материальным миром. Цикл занятий этого курса поможет начать путь познания себя.

Темы курса:

  • Сознание и самоосознание
  • Связь и отношения с Богом
  • Закон кармы
  • Цикл времени
  • Дерево жизни
  • Духовный образ жизни

Вы можете узнать о том, как:

  • найти время и возможности для ежедневной практики медитации
  • научиться управлять своими мыслями, эмоциями и реакциями
  • использовать медитацию в повседневной жизни

Помимо курсов медитации раджа-йоги Брахма Кумарис проводит семинары, курсы, мастерские и ретриты. Содержание и форма занятий могут варьироваться в соответствии с особенностями страны, культуры и местных условий. Найти центр в вашем регионе.

Возможные темы курсов:

Преодоление гнева

Гнев – это одна из самых сильных и разрушительных эмоций. Как мы можем преобразовать гнев и направить нашу энергию в позитивное русло?

Научитесь тому как:

  • понять, как возникает гнев
  • осознать силу своих мыслей для преобразования гнева
  • отпустить внутреннюю боль, вызывающую гнев
  • создать практические способы, чтобы сделать жизнь спокойной

Положительное мышление

Для тех, кто хотел бы получить большую ясность ума и научиться тому, как управлять своими мыслями.

Положительный эффект практики медитации:

  • возможность стать хозяином своих мыслей и чувств
  • применение на практике искусства размышления о себе и обретение вдохновения для личностного роста
  • ощутить естественный позитивный настрой ума
  • возможность покончить с негативным внутренним диалогом, отнимающим энергию
  • развитие устойчивого позитивного отношения к жизни

Самооценка

Какими бы успешными мы ни были, почти все из нас сталкивались с завышенной самооценкой. Напоминая себе об истинных ценностях, нашей врождённой ценности, мы можем стать спокойными и уверенными в повседневной жизни.

Научитесь тому, как:

  • Узнать и ощутить позитивную природу своего внутреннего «я»
  • Принимать себя, поняв свои личные силы, способности и уникальные черты
  • Развить эффективные стратегии для построения здоровых взаимоотношений без страхов и проявлений агрессии
  • Уметь наполнять себя силой, делая правильный выбор для сохранения внутреннего равновесия

Жизнь, свободная от стресса

Стресс считают одной из главных причин многих заболеваний. Стресс связан скорее с психологическим, а не физическим состоянием и, следовательно, его гораздо труднее предотвратить и устранить. В какой-то момент жизни стресс может повлиять на каждого из нас. Независимо от его природы, стресс истощает нашу физическую, эмоциональную и умственную энергию.

Научитесь тому как:

  • Распознавать различные формы стресса и их воздействия на наше самочувствие
  • Выявлять побуждающие факторы стресса и учиться с ними управляться
  • Не бояться изменений, но принимать их
  • Развить свои духовные силы для того, чтобы справляться со стрессом


Курсы с возможностью проживания

Действуют также ретрит-центры, в которых создана поддерживающая и питающая душу атмосфера. Здесь можно индивидуально или в профессиональных группах поэкспериментировать с медитацией и заложить духовную основу для своей личной, профессиональной и семейной жизни.