Отображение сетевого контента Отображение сетевого контента

Начав дело, доводите его до конца

Иногда нам необходимо выполнить какую-то работу в сжатые сроки. Но когда у нас при этом много другой незаконченной работы, наш ум становится тяжелым. Чтобы избежать этого, старайтесь сначала закончить то, что уже начали. Тогда у вас будет радость от выполнения задачи и вы обретете душевный покой. Практикуйте этот метод! Завершите одну работу, прежде чем начать новую, и посмотрите, как вы почувствуете себя в конце дня.

 

Отбросьте чувство вины!

Оно напоминает качание в кресле-качалке. Мы эмоционально раскачиваемся то вперед, то назад, но это не дает никакого результата! Следующий раз, когда вы обнаружите себя в кресле-качалке вины, оставьте её и пересядьте в более "удобное" место. Как? Спросите себя, что можно сделать, чтобы исправить испорченное. И постарайтесь это сделать. Сделайте что-либо конструктивное, и вы почувствуете себя лучше.

 

Снимите с себя груз прошлого!

Лишний багаж замедляет наше движение. Представьте, что вы путешествуете пешком с тяжелым рюкзаком, набитым ненужными вещами... Служит ли вашей цели негативная память прошлого? Чтобы прожить жизнь так, как вы хотите, вам следует забыть прошлую жизнь.

 

 

Make a safe space

"Уйти от всего" - это то, что мы все любим делать. Создайте вокруг себя пространство. Уберите отвлекающие факторы. Выключите телефон. Послушайте спокойную музыку. Просто наслаждайтесь уединением и состоянием "вне времени". Вы можете использовать это время для того, чтобы пересмотреть недавние события, создать новые мечты или погрузиться в свое внутреннее пространство, чтобы обновить душу.

 

 

Победите страх

Страх создает стены. Самая высокая стена – между нашим истинным "Я" и нашим восприятием самого себя. Страх может "кричать" таким образом, что он с легкостью будет диктовать нам наше осознание и поведение. Но он может быть подобен тонкой и незаметной колыбельной нашего подсознания, усыпляющей наше сознание. Духовные силы освобождают нас от всех страхов.

 

Три из них — это терпение, терпимость и удовлетворенность

Эти три особых силы помогают нам жить в этом мире. Первая — терпение, вторая — терпимость. Вне зависимости от происходящего со мной, моим телом или моими близкими, мне следует принять это и отнестись к этому насколько возможно положительно. Страх перед будущими событиями или тем, что уже произошло, делает вещи только хуже; он забирает мою силу и ясность суждения, в которых я так нуждаюсь.

Третья сила – это удовлетворенность, чувство, что Я ОК и все ОК. Эти три силы позволяют и другим силам проявляться в нашей жизни. Они дают нам самоуважение и чувство собственного достоинства. Это реальные инструменты, в которых мы так нуждаемся.

Внутренняя духовная сила делает реакцию на проблемы и конфликты точной и безболезненной. Мы выработали такой сложный негативный условный рефлекс из-за страданий и кармы, что бурно реагируем на ситуации. Гнев, неприятие, страх, ревность и агрессия были нам навязаны. Помня о своих духовных силах и учась приятию, терпимости и вниманию, мы создаем ненасильственные, гибкие, а не конфликтные отношения с жизнью. Мы переходим от отторжения к приятию. Только тогда внутри нас смогут оставаться живыми внутренний покой, любовь и все силы.